ドリアンの備忘録

日々の生活のお役立ち情報や趣味の話をしています

生活

夏の暑い部屋でエアコンを使わないで過ごす方法を紹介

投稿日:2017年4月25日 更新日:

だんだん暑くなってきましたね。もう夏もすぐそこです

しかし、私は暑いのは苦手なので「エアコン」を毎日フル稼働させる時期になってきました・・・

私は「エアコン」に一日中当たってても平気なんですが

中には「エアコン」が体に合わない方もいます。あとは金銭的な事情でエアコンが使えない方など。

今回は「エアコン」以外で暑さをしのぐ方法を探している方へ向けた対策を紹介してきます。

身の回りにあるもので体を冷やす方法

・保冷剤や水枕を使う
保冷材はケーキやアイスクリームを買ったときに付いてくる保冷剤で十分なので、それを「タオル」や「ハンカチ」で巻き、首や脇の下に入れておくと体の体温を下げる事が出来ます。
なぜなら、これらの部位には動脈が通っています。動脈を通る血液を保冷材で冷やすことにより体全体を冷やせるというわけです。
保冷材は結構すぐに溶けるので、何個か用意して凍らせておくと良いですよ。

・打ち水をする
窓辺やベランダに撒いた水が空気中の熱を奪い結果窓から入ってくる風が多少は涼しくなるという効果があります。

・足の裏を冷水につける
足の裏には数多くの血管が通っているので、足の裏を冷やせば体全体を冷やすことが出来ます。
ちなみに私の場合は水枕を使って足の裏を冷やしています。

スポンサーリンク

食べ物で暑さをしのぐ!

体温を下げる「食べ物」とは
・トマト
・きゅうり
・レタス
・すいか
・梨
などの「夏野菜」です。
エアコンが無かった時代の人たちは「夏野菜」は体温を下げる効果がある事を知っており、よく食べていたそうです。
そうめんや冷やし中華に「きゅうり」や「トマト」などを入れて食べるのは効果的ですね。

・マグロや牡蠣も体温を下げる効果があることが知られています。

扇風機を使う方法

外の温度が部屋の温度より低い場合は、窓の前に扇風機をに置いてみてください。
扇風機が外の空気を吸って、冷えた空気を部屋に送ってくれます。
逆に、外の温度が部屋の温度より高い場合は、換気扇の要領で扇風機を外へ向けて置いておきましょう、多少は部屋の温度を下げることが出来ます。

まとめ

エアコンを使わずに夏を乗り切る方法はまだ探せばたくさん出てきますが、これらの方法は私が以前「一人暮らし」をしていた時に試した方法です。
「貧乏生活」だったのでエアコンが当時は買えなかったので・・・
これらの方法で3年ほど乗り切ることができました。
だんだん昔と比べて夏の気温が上がってきています、熱中症にはくれぐれも気を付けて夏を乗り切りましょう。

-生活

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

卒業式で写真を上手く撮るテクニック!レンズやカメラは何が良い?

卒業式を迎えたママさん、パパさん必見! 卒業式を迎え自分の子供をばっちりカメラに収めたい しかし、卒業式は本番一発勝負! 卒業証書を貰う瞬間などミスが出来ない場面も沢山あります そんな卒業式で写真を上 …

手足口病に感染したら会社は休むべき!理由や出社のタイミングは?

子供の病気かと思いきや、大人の発症率が増加傾向にある「手足口病」 「手足口病」に罹ると、激しいのどの痛みや、40度を超える高熱、熱が落ち着き始めてから出てくる発疹 手足の痛み、指先の皮がめくれる、爪も …

ハッカ油を使って暑い夏を乗り切る!ハッカ油スプレーの作り方

目次 1.ハッカ油の効果 2.用意するもの 3.スプレーボトル購入の注意点 4.ハッカ油スプレー制作開始 5.ハッカ油スプレーの効果は? 6.まとめ 今年も夏がやってきました! 毎日暑い中お仕事をされ …

夏の悩み 寝汗の原因と対策を紹介

夏が近づくと、だんだん暑さで寝苦しくなってきますね。 中でも寝汗はいやですね、服がベトベトした感触は気持ち悪いです 睡眠も妨害されるので翌日の睡眠不足にも繋がってきます。 しかしちょっとした寝汗の原因 …

子供の夏風邪対策 予防と免疫を高める食べ物について

スポンサーリンク 夏の季節になると「夏風邪」という厄介な病気が流行りだします。 症状としては ・喉の痛み ・咳 ・発熱 ・頭痛 ・鼻水 ・下痢 腹痛などの胃腸系にくることもあります 「夏風邪」の予兆は …

検索

カテゴリー

2018年12月
« 10月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31