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禁煙生活レポート

【禁煙生活レポート】半月ほど禁煙したら体はどうなるのか?

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最近仕事量が増えて、なかなかブログを書く気力が無いですが、頑張って禁煙と共に継続中
仕事量の増加に比例して「ストレス」も増えている気がしますが「タバコの誘惑」への耐性はかなりついている気がします
今日で禁煙は「15日目」を迎えたという事で、今回は半月近くの禁煙で感じた体の変化について書いていきたいと思います。

半月近く禁煙した結果

禁煙を始めた方なら「半月も禁煙してるのはすごい!」と感じるかもしれませんが・・・
実際に禁煙を頑張っている本人からすると「まだ半月しか経ってないの?」という感想でした

ただ、半月ほど禁煙しているとタバコの誘惑がかなり減っている事を感じることが出来ます。

禁煙初期の頃は、暇な時間が出来ると「タバコ吸いたいな~」という誘惑がありましたが、今は暇な時間が出来ても「誘惑」に襲われる事は無くなっています。

相変わらず「味覚」や「嗅覚」には変化がありませんが・・・
友人で「禁煙」に成功したのが1人いますが「飯の味がよく分かるようになった」と言って太りだしていたので「味覚」「嗅覚」に変化が起きるのは人による感じですね~

自分の場合は「2,3日に1箱」のペースだったので、ざっくり計算すると1カ月「5000円」の節約になりますね^_^
5000円といえば「焼肉」の食べ放題に行けます(^^
1年で6万円は節約できるんで、タバコ代が減ったおかげで欲しい物も買えちゃいますね~
ヘビースモーカーの方は、僕の倍以上の節約ができるわけです!

僕は元喫煙者ですので「タバコを吸うな!」とは言いません、ただ「お金は少し貯まるよ」と言っておきます(^^;)

禁煙初期はコンビニが怖い!

禁煙中はなるべく「コンビニ」に行くのを自粛していました
なぜなら「コンビニ」でレジの前に来ると我慢が出来ず「番号」を勝手に口が喋ってしまうからです(^^;)
禁煙に失敗した方なら「あるある!」と共感してもらえるかもしれませんが、口が勝手に喋ってしまうのです!
僕はこれが怖くて、しばらくコンビニには極力行ってませんでした・・・

で、半月近く「禁煙」した結果「禁断症状」も和らいできたので、ようやく「コンビニ」に行っても大丈夫な体になってきた感じがします。

この記事を書くちょっと前に行ってきましたが・・・

コンビニを出てしばらくしてから「あ!タバコの事考えて無かった!」と気付くほど、頭から「タバコ」という存在がかなり薄~くなっている事を実感しました!(^^)!

今後も気は抜けない

半月も禁煙しているのは「1回目の禁煙」を破ってから2年ぶりの事です。
ただし、ここ最近仕事量が増えだしているので「ストレス」によってまた「禁煙」を破ってしまうかもしれません。
なるべく「ストレス」が無い状態を作ったり、ストレスを緩和できる事をして「禁煙状態」を続けていきたいです!

ただ、あまり気負いすぎるのも良くないので、なるべく自然な感じで「禁煙」を続けていきたいですね~(自然な感じってなんだ?(^^;))

まとめ

もうそろそろ半月になる「禁煙生活」ですが。
今後も続けれるか?と聞かれたら「なんとも言えないです」と言います。
何かの拍子で「タガが外れて」吸ってしまうかもしれませんからね~
「今日我慢する」ことを続けていくことが重要です。
未来を想像しちゃうと「2年、3年も続けられるかな~」と思ってしんどくなってしまいますからね。

「田〇ま〇し」さんも「今日一日薬をやめるという積み重ねが大切」と仰っていました。
残念ながら「再び失敗」してしまいましたが、失敗したからこそ「この言葉」の重要性が伝わったのではないかと思います。

失敗したら「また、やり直せば」いいんです。

-禁煙生活レポート

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