一人暮らしの彼氏さんがインフルエンザに罹ってしまった時に、看病には行きますか？
看病に行くという方は、彼氏さんがインフルエンザに罹った時「看病」の仕方はどうすればよいのか？「会い」に行く時は何を気を付けなければいけないのか？
そこで今回はインフルエンザに罹った彼氏の看病の仕方や、インフルエンザを移されないように気を付ける事を解説していきます
看病は何をすればよい？
まずは彼氏さんから連絡を貰った時に「看病」が要るか聞くのがよいでしょう
彼氏さんとしても、あなたに「インフルエンザをうつすのは嫌だ」という方もいらっしゃるはずなので、まずは本人の承認を得ることから始めましょう
「看病は要らない」という返答の場合
あなたに「インフルエンザ」をうつしたくないという気持ちや、病気で寝込んでいる姿を見せたくないという気持ちからの返答なので
ここは「無理やり」行っても彼の気持ちに反するので、ここは「看病してあげたい」という気持ちをぐっと抑えておきましょう
ただし、部屋の中に入って「看病」する以外にもやれることはあります
インフルエンザのピーク時は外出もままならない状態なので、「ヨーグルト」や「ゼリー」「スポーツ飲料」「生活用品」などを数日分買って
「差し入れ」として玄関越しに渡してあげるのが、最善ですね
「お粥」を作って「タッパ」に入れて持って行くのも良いでしょう
「看病して」という返答があった場合
・【インフルエンザにかかり始めの時】
インフルエンザに罹ってからの「１～３日」は高熱で動くのもしんどい状態が続きます
体が弱ると「食事」や「水分」を摂る頻度も落ちるので、まずは脱水症状にならないように「水分」を十分に摂らせてあげましょう
また「下痢」や「吐き気」がある時は「脱水症状」になる危険があるので、こまめに水分補給をしてあげましょう
彼氏さんの家に行く前に「コンビニ」や「薬局」で「ポカリスエット」などの「スポーツ飲料」を「数日分」買っていくと良いでしょう
・【熱が下がり、治り始めてきた時】
高熱のピークも越え、徐々に熱が下がり始めるにつれ「食欲」も回復してきます
この時期の食事は腸内環境を整え「免疫力」を高める食事がおすすめです
腸内環境を整えるには「発酵食品」がおすすめです。
食後のデザートや食欲がない時はヨーグルトが良いでしょう。
汁物を作る時は、発酵食品である味噌を使った「お味噌汁」がおすすめです
【食事を作る際のポイント】
食事を作る際は、「うどん」「お粥」「豆腐」など消化の良いものや
「免疫力」を高めてくれる「ビタミン」「ミネラル」が摂取できる「野菜スープ」を作ってあげるのも良いでしょう
また「みかん、レモン、グレープフルーツ」といった「柑橘類」はビタミン補給に適しているのでオススメです
食欲が無く「固形物」を食べる事が出来ない場合は「ゼリー」や「ヨーグルト」など「のど越しがよいもの」がおすすめです
インフルエンザによって「体力」や「免疫力」が低下しているので、なるべく食事は摂った方がよいのですが・・・
高熱のせいで「食欲」が無いときは、無理に食べさせる必要はありません
体力が低下し、胃腸の機能が弱っている時は食事をしても「消化不良」を起こしてしまうからです
特に「消化の悪い食べ物」の代表は↓
【野菜】
・たけのこ
・きのこ
・ごぼう
・オクラ
など
【肉類】
・ハム
・ソーセージ
・脂の多い肉
【魚介類】
・青魚
・タコ、イカ
・貝類
【たまご】（調理法）
・固ゆで
・目玉焼き
・生卵
などは、胃の消化に悪いので、体力が回復しきっていない時に食べさせるのは止めておきましょう
胃の調子が悪いときに適している食べ物は↓
【穀物類】
・お粥、うどん
※お粥は卵を入れて「卵粥」にしたり、うどんはしっかり煮込んだ「煮込みうどん」が適しています
【肉類】
牛肉や豚肉の場合は「ヒレ肉」
鶏肉なら「ササミ」がおすすめです。
※「ササミ」が苦手な方は「皮なしのむね肉」は脂肪分が低いのでおすすめです。
牛肉に関しては「輸入牛肉」は和牛よりも脂肪分が少ないので、買うなら「輸入牛肉」が良いでしょう
※輸入肉は和牛に比べて安いので、財布にも胃にも優しいので、こうゆうときは一石二鳥ですね
【乳製品】
・牛乳
・ヨーグルト（バナナやミカンと一緒に食べるとビタミンＣも一緒に摂れるので効果的ですよ）
※乳酸菌によって、善玉菌が増えることにより腸内環境を良くする効果があり、落ちた免疫力を高め、回復力も高めてくれるのでオススメです
食事や買い出し以外にも出来る事はまだまだある
食事や買い出し以外にも、彼氏さんへの看病として↓
・着替えを用意してあげる
・水枕や冷却シートの交換
・部屋の掃除
・洗濯
・部屋の換気
・汗を拭いてあげる
・寝付くまでそばにいる
など身の回りのお世話も必要ならしてあげましょう
看病中に感染しないように！
看病中最も気を付けたい事は「インフルエンザ」に感染してしまうことです
彼氏さんの体も心配ですが、自分が感染してしまっては、今度は彼氏さんがあなたの看病をすることになるので・・・
看病中にインフルエンザに感染しないよう、普段以上に「手洗い、うがい」を徹底しましょう！
また、看病している間は、お互いマスクは必ず着用するようにして、同じタオルで手や顔を拭いたり、彼氏さんが触れた食器で食事はしないようにしましょう！
※触れた場合はすぐに、手洗いとうがいで対処しましょう。